Ini Sebabnya Anjuran Tak Konsumsi Tiga Makanan Ini Saat Minum Kopi

Mediaprospek.com – Salah satu minuman terpopuler di dunia adalah kopi yang biasa dikonsumsi saat di pagi hari dan bahkan hingga tidak mengenal waktu.

Tak hanya itu, sebagai minuman yang nikmat, kopi juga akan tambah enak jika dinikmati dengan beberapa jenis makanan tertentu.

Namun, perlu diketahui bahwa ternyata ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi berbarengan dengan kopi.
Melansir dari detikHealth, berikut di bawah ini beberapa jenis makanan tersebut.

1. Makanan yang Digoreng

Ilustrasi kentang goreng/Foto: Freepik.com/senivpetro

Makanan yang digoreng seperti kentang goreng atau pun gorengan memang akan terasa lebih nikmat jika dinikmati bersama minuman seperti kopi.

Namun, kebiasaan mengonsumsinya secara berbarengan ternyata tidak baik bagi kesehatan lho!

Pasalnya, makanan yang digoreng cenderung tinggi lemak jahat dan kolesterol. Nah, jika dikombinasikan dengan kopi, hal ini dengan cepat dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

2. Makanan Tinggi Gula

Ilustrasi makanan manis/Foto: Freepik.com/azerbaijan_stockers

Makanan manis yang tinggi gula seperti kue-kue, kue kering dan bolu, sebaiknya juga tidak dikonsumsi bersamaan dengan kopi pahit.

Karena hal ini dapat menurunkan tingkat energi di sepanjang hari. Alhasil, dapat membuat seseorang merasa lelah dan kurang bertenaga dalam melakukan aktivitas.

3. Daging

Ilustrasi steak/Foto: Freepik.com/denamorado

Mengonsumsi daging juga tidak boleh bersamaan dengan minum kopi. Karena kopi mengandung tennate yang membentuk ikatan dengan beberapa mineral dalam makanan.

Selain itu, minum kopi juga dapat membuat seseorang mengeluarkan zinc atau seng yang seharusnya diserap.

Mengutip dari Healthy Eating, kopi dapat menyerap zinc dalam tubuh. Karena itu, sebaiknya hindari minum kopi setelah mengonsumsi makanan yang mengandung zinc. Beberapa makanan tersebut juga seperti tiram, daging merah, unggas, dan kacang-kacangan.

(mzr/dtc)